Gestion du stress et de l’angoisse.
Le stress est un état naturel de protection en lien avec l’émotion de la peur. Il peut devenir néfaste pour le corps et l’équilibre psychique et sa relation aux autres lorsqu’il devient chronique.
Apprendre à gérer son stress, c’est d’abord comprendre son origine et comprendre les mécanismes corporels qui sont associés.
Puis c’est apprendre des techniques de relaxation pour l’apaiser et le réguler dans son quotidien.
Pour cela je vous propose :
L’hypnose : trouver la source du stress, apaiser, alléger ses pensées.
Les techniques psycho-corporelles qui permettent de relâcher la pression contenue dans le corps, et apportent une détente profonde.
Les méditations qui, sur le court terme, permettent de mettre en place des temps de recentrage sur soi.
Les ateliers régulation du stress qui allient la théorie à la pratique avec des échanges complémentaires entre participants.
En complément : Les soins énergétiques et les massages shinzu qui apportent un rééquilibrage de vos énergies.
Gestion des émotions et de l’hypersensibilité.
L’hypersensibilité est une connexion profonde à ses émotions ainsi qu’à ses sens. Plus développée, cette sensibilité peut être perçue comme gênante dans le quotidien. Les émotions font le « yoyo », les sens développés engendrent plus de fatigue. Comment faire de ce don une force ?
Connaître, comprendre les émotions, leur utilité pour mieux les accepter et mieux les gérer au quotidien.
Comprendre et accepter son hypersensibilité et en faire une force.
Comment ?
L’hypnose et en particulier l’hypnose symbolique qui vous permet de rencontrer vos émotions.
L’hypnose régressive permet d’aller à la source du problème.
Les ateliers :
“Vous êtes unique et votre accompagnement l’est aussi.”
Changements de situation : professionnel, familial, déménagement …
Qu’ils soient désirés ou non, certains changements engendrent une sensation de blocage, comme si un élément venait perturber le bon déroulement de sa vie et qu’il était compliqué d’avancer sereinement.
Il suffit alors de libérer les émotions associées ou d’aider dans le processus de deuil pour permettre de vivre sereinement cette nouvelle situation.
L’hypnose aide à franchir les étapes d’une nouvelle vie.
En 2 séances minimum, vous comprendrez la source du blocage, vous recevrez les ressources nécessaires pour avancer plus sereinement et visualiser la situation sous un angle différent.
Les addictions :
Tabac, alcool, aliments ou tout autre situation
Une addiction est un comportement qui se met en place pour combler un vide, une émotion, un deuil, un traumatisme.
L’hypnose permet de stopper cette addiction. Lors d’une séance vous pourrez comprendre l’origine de ce problème et mettre en place un autre comportement plus « écologique » pour vous.
Le protocole est de 2 séances sur 10j d’intervalle.
Je préconise un soin énergétique en plus afin d’éliminer les mémoires corporelles.
Préparation aux examens
Examens professionnels / études, personnels comme le permis de conduire, ou encore interventions chirurgicales.
L’hypnose associée aux techniques psycho-corporelles sont totalement appropriées pour préparer les examens.
Ancrer des ressources, du calme, de la détente pour se sentir prêt.
Visualiser sa réussite ou des conditions idéales.
Tout est mis en œuvre pour que vous puissiez le jour J disposer de vos compétences en diminuant l’état de stress.
Les séances énergétiques permettent quant à elles de libérer le stress et de réharmoniser vos énergies corporelles en apportant de la détente et du calme.
Autres situations traitées par l’hypnose et techniques psycho-corporelles
Pour les enfants :
Pour les adultes :